身高:163
原始體重: 56.9
目標體重: 55
今早空腹體重:56.9
早:烤花生酱土司一片半 咖啡鮮奶約500cc
中:小肉包2個（真的很小）醃黃瓜1條半
點心:咖啡鮮奶
晚:豬排飯 pizza半片 可樂半杯
運動:早上小跑步約10分鐘
晚上騎腳踏車約15分鐘
仰臥起坐10下
水量:約1000
心得:這次打算早上去樓下運動，姐姐溜滑梯
下午寶寶睡了，跳鄭多燕
晚上寶寶睡了 踩腳踏車
我的食量如果減少 做起事情來 就會無力 所以爲了能吃東西
還是乖乖運動吧。。。。。
