減肥記錄

早:咖啡鮮奶500cc 菜包 肉包各一
中:咖啡鮮奶500cc 烤花生醬土司2片 炒青菜 水煮蛋*1
下午點心：香蕉*1

晚:可樂半杯，漢堡*1 薯條半份
運動:
水量:500