nico作息2011070608:04 早上8:00起床 喝奶210 8:30土司1片 午餐:粥或麵1碗 加水果點心 午休:14~16點 晚餐:粥或麵1碗 加水果點心 20:30: 奶180 21:00 睡 相關文章 作息 作息 作息 作息 制定作息表~很重要 我要留言 50.4 精神好多了