別人的作息~參考

2011011008:05

07:30~08:00起床
08:00~08:30吃早餐
09:00~11:00溜小孩
11:00~12:00準備午餐and吃午餐
12:30~15:00午睡
15:00~16:00吃水果and準備晚餐材料
16:00~17:30溜小孩
18:00~18:30吃晚飯
18:30~20:00帶去給阿公阿嬤玩
20:00~20:30爸拔幫洗澡and上床睡覺
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8:00-8:30 起床
9:00-9:30 早餐
12:00-12:30 开始小睡(起床后4小时)
2:00-2:30 小睡醒(睡两小时左右)
2:30 午餐
6:30-7:00 晚餐
8:00-8:30 睡觉
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7:00起床喝水換尿布吃早餐300~400ml泥粥<--偶爾母女一起睡過頭
11:00開始小睡<--這兩天給我睡到3.5小時
基本上這段小睡我讓她自己醒
醒來就吃午餐400ml泥粥
18:00 or 18:30晚餐400ml泥粥<--視午餐時間而調整
19:00 or 19:30晚安睡覺去<--視晚餐時間調整

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