飲食記錄

身高:163
原始體重: 56
目標體重: 52
今早空腹體重:56.2
早:三合一咖啡加鮮奶=500cc 烤花生醬土司2片
中:蘋果*1 草莓*2 粥3大口 大熱狗*1
點心:芝麻糊＋鮮奶=500cc
晚: 可樂1杯 一堆菜 草莓2顆
宵夜:美錄＋鮮奶
運動:踏步機1000下
水量:發奶茶1000cc
心得:昨天吃太多，結果馬上肥了0.2公斤