5/4 早上體重：51.3（比昨天下降0.2）
5/3飲食
早餐 :咖啡鮮奶
10點：10顆小番茄 魚肉2口
午餐 水餃15顆 青菜1大碗
下午茶 :咖啡鮮奶
晚餐 :沒有
宵夜：1碗泡麵
水量 :1000
運動 :無
心得 : 昨天晚上實在太餓了，所以煮了泡麵，吃完好後悔
5/4飲食
早餐 :咖啡鮮奶 肉包口
10點：1杯小可 肯德基老北京雞肉卷
午餐 咖啡鮮奶 紫米紅豆麵包1個
晚餐 :大熱狗*1 肉包*2
水量 :1000
運動 :早上踏步機500下 中午1000下 剪刀腳50下
心得 :
晚上又吃得好飽~
